Olá pessoas amadas que visitam por aqui....hehehehehe...acho que quase ninguém tem entrado ultimamente...hehehehehehe mas tem nada não...
Estou tentando recomeçar a dieta dos pontos, me obrigando mesmo pq estou me sentindo uma bola...hehehehe...não tenho nada contra esse formato roliço que tenho, mas o problema é que tenho sentido dores de coluna e essa é a dica que preciso diminuir um pouco o peso ah e tb levei um susto de novo, já contei aqui que tenho Hiperinsulinismo e a coisa tá feia pro meu lado...hehehehehehe...Bem segundo meu médico ele me disse que o inverno é a melhor época de perder peso pois o corpo gasta mais energia, então se a gente comer menos, obviamente emagrece, bem hoje já fiz uma refeição levinha, e a noite vou fazer uma sopinha cremosa de abóbora, que tb já postei a minha receitinha aqui...fica muito bom...por favor não tenham preconceito contra a abóbora ela é muito rica em vitamina A. Também fornece vitaminas do complexo B, cálcio e fósforo. Tem poucas calorias e é de fácil digestão, então VIVA A ABÓBORA...hehehehehehehehe...
Beijos fiquem com Deus
RôJô
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