segunda-feira, julho 14, 2008

Passando rapidamente!!!

Amados(as) só vim para contar que estou andando e andando...hehehehehehe

Sábado fui com o Rô pela manhã caminhar e fizemos os 4km ele até fez uns 1000 metros a mais que eu pois meu cunhado apareceu por lá para caminhar também então enquanto fui alongar eles caminharam juntos..

Hoje andei 4 km de manhã com a Silvinha e 1 e 500km a tarde com o Rô que chegou mais cedinho hoje do trabalho...

A partir de hoje estou adicionando a meus exercícios físicos 30 min de bicicleta, quero disciplinar-me a fazer todos os dias tb assim como a caminhada...

Hoje estou de parabéns pois fiz ambos...ebâ estou alegre por isso...com a ajuda de Deus e força de vontade vamos que vamos...

Ah! Ai do lado coloquei nossos pesos da época que começamos a fazer a dieta em 2005, o peso inicial e o final quando relaxamos...quem for novo por aqui e quiser saber mais dessa época é só olhar e ler nos post's anteriores ou me perguntar que respondo com prazer...

Hoje não vai dar pra fazer visitinhas, mas amanhã eu faço tá bom? prometo!

beijos
fiquem com Deus
RôeJô

SEGUINDO SEMPRE EM FRENTE!!

6 comentários:

Anselmo disse...

Olá! Sou novo por aqui e é sempre bom saber que, apesar do relaxamento da R.A. voltaram com força. Ainda bem que não desistiram. Se quiserem passem pelo meu blog: http://destino-emagrecer.blogspot.com

Beth disse...

Parabéns, está dedicada, firme e forte! Continue assim. Beijinho
Beth
http://aconquista.zip.net

Penélope disse...

Parabéns! Execícios físicos e determinação são ótimos aliados no emagrecimento.

Um grande beijo.

Tati disse...

VC´S ESTÃO DE PARABÉNS... MUITO EXERCÍCO FÍSICO VAI ATRAIR UM BELO EMAGRECIMENTO PARA AMBOS.
SUCESSO.
BEIJOS
TATI

melly disse...

oi determinaçaõ e´a chave do sucesso,continue firme e naturalmente tudo começa fluir bons resutados,parabens e continue firme e forte e decididos,bjs

Anselmo disse...

Obrigado pelos comentários de incentivo...devagarinho mas vai...
Para quando actualizações no blog? Já faz uma semana que não há novidades...não desistiu pois não?! Espero que não!