terça-feira, maio 31, 2005

Uma dica doce!!!!

Amigas tenho ouvido muitas falando ai que quando estão em certos dias do mês ficam loucas por um docinho...então vou dar uma receitinha inventada por euzinha mesma para eu euzinha mesma... rsrsrsrsrs, que serve para neutralizar essa vontade...

  • 01 maçã ou pera ou 1/2 banana nanica ou 1 e 1/2 fatia fina de abacaxi...........................................15 pontos
  • 1/2 colh de sopa de açucar ......................09 pontos
  • canela em pó ........................................( à vontade)
  • Folhinhas de hortelã ................................( opcional )
Coloque numa frigideira ou panelinha a fruta escolhida, se for usar mais de uma fruta divida as porções das frutas para que não ultrapasse a sua pontuação (meta calórica diária) tampe a panelinha e deixe dar uma cozida no vapor dela mesma mexendo de vez em quando( se necessário pingue um pouquinho de água), assim que esteja bem macia coloque o açucar e deixe dar pegar uma corzinha, desligue o fogo ponha no prato, polvilhe canela e ponha umas três folhinhas de hortelã por cima...

Com açucar = Pontos total = 24..... calorias por porção = 87
Sem açucar = Pontos total = 15 .....calorias por porção = 54

É isso gente espero vocês experimentem e gostem do resultado, eu amo...

beijos
Fiquem com Deus


4 comentários:

Miss Miojo disse...

oi querida
vou testar essa tua receita
melhor q assim nao caio em tentaçao

um megaaa beijo

:*

Valérie Roberto disse...

Jo:
Vc viu o doce de abóbora que comentei no blog da miss miojo? Será que vc não consegue passar ele para pontos?
Parabpens pela receita, parece ótima vou fazer
beijos

Gordinha com-vergonha disse...

Já copiei a receita! rs.... se a TPM me atacar no próximo mês, vou usar e te conto, rs. bjosssss

Fabiana disse...

Meu problema nao eh doce, isso eu to tirando de letra... o meu problema atual eh um bom churrasco!!! Mas olha, vou tentar fazer essa receita, vai ser ser otimo experimentar coisas novas e light neh??? Um beijao!!